24 de março de 2014

Após os 30!!!

Olá pessoal, como foi o fim de semana? O meu foi agitadíssimo como sempre... Hoje venho conversar sobre a beleza da mulher após os 30 anos, alguém já passou dos trinta por ai além de mim? Hahaha... E a tal da crise, alguém teve? Eu até tive, mas não em todos os aspéctos, porem realmente espero que estejam todas curtindo a vida adoidado (dentro das limitações de cada uma e dos afazeres diários, claro).

Vi esta matéria na revista Ego e gostaria de extender o assunto...

Cleo Pires, Fernanda Paes Leme, Claudia Leitte e Deborah Secco (Foto: AgNews)

Balzaquianas que se presam passam pela idade sem nenhum problema, de bem com a vida, com o corpo, realizada e com sucesso, visto as mocinhas das fotos acima, celebridades globais, assim reza a lenda! Porem muitos questionamentos povoam nossos pensamentos, principalmente com a aparência.

Corpo, cabelos, rosto, pele... Tudo ao mesmo tempo agora, a nuvenzinha paira no ar e para muitas não sai... De acordo com uma pesquisa recente conduzida pela publicação acadêmica "Journal of Women & Aging", dos Estados Unidos, mulheres entre 30 e 39 anos são as mais preocupadas com a aparência e, entre elas, 50% não estão satisfeitas com o próprio corpo. Mas tudo isso não é só preocupação do universo feminino não, conheço bastantes balzaqueanos que compactuam da mesma nuvenzinha.

Por isso meninas/mulheres atenção para a alimentação, ela é muito importante nesta etapa da maturidade. Investir em complementos alimentares também é uma ótima ajuda ao nosso corpito e etc... E não esqueça do colágeno, nosso organismo começa a ter deficiência na produção.

Acho que solução não é, mas ajuda muito apostar em tratamentos estéticos que devolver a uniformidade da pele, estimular a produção de colágeno, devolver o viço, clariar e eliminar gordurinhas indesejáveis bem como a retenção de líquido. Cremes com vitamina C ou a base de caviar, ácido retinoico e tratamentos despigmentantes são algumas das opções disponíveis.

O ideal é ingerir os aminoáciodos presentes em carnes magras e nozes, nutrientes como o manganês e o ácido fólico, encontrados nas folhas verdes e nos grãos integrais, e aumentar a ingestão de zinco, um mineral encontrado nas amêndoas, carnes e ostras, para que se atinja um equilíbrio hormonal nesse período.

Os cuidados nesta faixa etária são diversos, não podemos nos descuidar, prevenir doenças, equilibrar hormônios, prestar mais atenção ao corpo e aos sinais que ele emite, ingerir fibras e cálcio encontrados em grande quantidade no brócolis, sementes de gergelim, feijão branco e semente de melão são algumas coisas que podemos fazer para contribuir no bom funcionamento da nossa principal máquina de vida ' o corpo'. Porem não é só com o corpo que devemos nos preocupar mas com a mente também, praticar exercícios, viajar, fazer compras são algumas atividades que fazem bem ao coração, ao ego e a cabeça, portanto MECHAM-SE, a vida corre e imagino que você não queira ficar para trás.

Espero que tenham gostado do post meninas e até o próximo.
Bjokas
Alê Leca.
Comunidade da Beleza.

26 comentários:

  1. Oi Leca.
    Seus posts estão incríveis, como sempre =D
    Eu ainda não passei dos 30, mas já me cuido para não chegar aos 30 e ter uma crise hehehehe
    Adorei suas dicas e vamos mexer!!!
    Bjus
    Jaque

    www.quebreiaregra.com.br

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  2. Leca,
    Minha meta é alcançar os 30 e passar ele bem e em forma como você tendo principalmente o seu bom humor e alegria de viver que ao meu ver são os ingredientes principais para manter a pele bonita e corpo sadio.
    Tô caminhando aos 30... Tomara que eu não tenha crise!
    Bjão,
    Pri
    pareinos25.blogspot.com.br

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  3. Olá amiga ! O post está bem interessante , daqui à 4 anos completo 30 ! Se cuidar antes é essencial pra quando chegar nos 30 está linda e bem cuidada , por isso cuido muito da pele e não costumo comer frituras , fast foods e outras coisas que possam estragar a nossa saúde , podemos comer de tudo , porém com moderação ! Está muito bem abordado o assunto do post , adorei =D

    Beijoos !!

    http://oivaidosa2013.blogspot.com.br/

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  4. Olá Leca!
    A minha mãe está na faixa dos 35 e ela tem um graaande estoque dos produtos renew sabe? rsrsrs as vezes até brinco com ela pela idade kkkkkk
    Mas realmente, as atividades físicas, na minha opinião, é um dos melhores "remédios" contra os efeitos da idade.
    Mas isso é um fato que ninguém pode fugir né?!!! kkkk
    Beijinhos
    http://carolinagaspars.blogspot.com.br/

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  5. Ha ha lindona, serve meus 53? Minha alegria nata me fez passar pelos inta e entas com o maior prazer. A sabedoria como digo é minha válvula propulsora para levar a vida com entusiasmo. Meus quilos a mais lido com preocupação mas tenho um bom convívio com eles rsrs e não é por acaso q possuo um blog na mesma linha q vcs. É prq me sinto jovem. Bjkas!!!! Gi.

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  6. Flor eu estou com 32 (dia 10 de abril faço 33) e sinto na pele a mudança do tempo EM MINHAS EXPRESSÕES, NO CABELO NA HIDRATAÇÃO, ENFIM ATÉ NO MEU HUMOR! E achei esse post maravilhoso! Ainda estou na fase da crise, mas acho que quando passar vou curtir minha trintice

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  7. Oi amore, eu já passei dos trin faz tempo rsrsrs, não tive crise e nada, até já me perguntar sobre isso. Adorei a matéria ,as mulheres tem memso que se cuidar e aproveitar a vida. Acho todas as atrizem lindíssimas e vc esta gatona como sempre amiga. Beijim...

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  8. É eu passei dos 30 rs rs e realmente tive uma pequena crise ... Uso muito renew,, procuro me alimentar bem, com muito legumes, verduras e frutos, como bastante brócolis rs hj foi dia de brócolis rs. Mas é assim mesmo nosso corpo muda muito , ganhamos uns quilinhos cativos e amorosos que não querem nos largar rs mas o importante é viver feliz e se cuidar pq saúde é coisa séria em todas as idades. E achei ótimas as suas dicas de alimentos que nos ajudam a manter a boa saúde.

    As venturas de uma recém-casada em outro país.

    http://lisa-more.blogspot.ch/

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  9. Já passei dos trinta sim, já tem alguns anos..rsss!Essa questão de crise, tive sim.Na verdade, tenho crise desde os 12 anos..rsss!Sempre fui preocupada com a idade.Depois que passei dos trinta, já acostumada com a situação, vejo que não adianta preocupação excessiva..rss.O tempo passa de todo jeito.O importante é a gente se cuidar.Muito boa a matéria.Bjs e um início de semana cheio de grandes alegrias.

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  10. Oi Leca, tudo bem? Bem...eu já passei dos trinta... gostei muito da discussão do post. Acho que os cuidados mais importantes são os com a alimentação e exercício. Eu acho que não estou mais na crise dos trinta, na verdade, passo muitas vezes por crises existenciais mesmo, rs... Mas uma coisa que é cruel e é nítida é a diferença de trinta: para uma mulher pobre ter trinta é quase ter cinquenta devido a dificuldade de se auto cuidar. Já para as mais abastadas, ter trinta é ter vinte e cinco. Bjs

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  11. Alê eu estou a caminho do 30, espero não passar pela crise, já que não queria envelhecer, kkk (impossivel né?), artista é engraçado, quanto mais velho mais bonito né menina? ontem a Sabrina Sato disse que ela completou 33 anos e eu não acreditei, fiquei de boca aberta, kkkk
    Adorei a maneira como você abordou esse tema :D

    www.feminices1000.com.br

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  12. Olá!!!!
    Ainda não cheguei nos 30, mas procuro desde já ter uma boa alimentação pra cuidar do meu futuro corpo e claro viver, ser feliz pra equilibrar tudo, junto com uma vida saudável.
    Beijos!

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  13. Oi Alê,

    Mandou super bem no post, você escreve sobre assuntos super interessantes e escreve super bem, né?

    Quanto ao assunto, eu ainda não tenho 30, mas tem hora que me pego pensando na idade que estou e me assusto! Passou tão rápido!!!rsrs

    Mas acredito que cada fase da vida é importante e espero aceitar bem quando chegar nos 30, afinal to mais pra eles do que pros 20, tô com 26..rsrs

    Bjinho
    Carol
    http://www.falandotudoeumpoucomais.com/

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  14. Olá,

    Ainda não passei dos 30 mas estou pertinho (rsrs). Ainda não tive neurose no que se refere a aparência. Vou tomar esse post como um alerta para eu me cuidar e chegar aos 30 arrasando! :)
    Bjos

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  15. Me cuido para nao passar por nenhuma crise ou algo do tipo depois dos 30, tenho ainda 16 *-*

    Adoro os seus posts, são sempre otimos e informativos, parabeens ^^

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  16. Quando era adolescente queria parecer mais velha, agora que passei dos trinta dava tudo pra ter cara de adolescente, kkk mas a melhor coisa é se cuidar e ter uma aparência saudável, bjs

    http://dicascoisasdemulher.blogspot.com

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  17. Ainda estou com 24 e já penso quando estiver com essa idade, e é sempre bom mesmo cuidar da saúde, ainda mais quando estivermos chegando nessa fase.
    Amei as dicas!!
    Beijos!!
    http://belezaemsintonia.com.br/

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  18. Oiii
    gostei do seu post, estou quase chegando nos 30 (falta 3 anos) .... confesso que estou louca pr que esse dia chegue logo hehehe, não cuido corretamente do meu corpo... estou adiando a matricula na academia, preciso praticar exercício e me alimentar de forma mais saudável, tenho 3 anos pr começar e chegar aos 30 anos lindona e com a saúde ótima.

    beeeijos
    www.beabadabeleza.com.br

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  19. Olá Alê!
    Falta pouco pra mim chegar nos 30 (coisa de meses kkk) Confesso que estou achando meio esquisito,mas a causa do esquisito é que me casei muito nova e tô começando a me achar velha por isso (esquisito mesmo né kkk)
    Eu já estou tomando colágeno e a partir de agora tomarei outros cuidados também :)

    Bjim
    http://vitaminafeminina.blogspot.com.br/

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  20. Oi amiga, achei bem legal o post, eu sou meio encabulada, vc sabe, kkk. O jeito é se cuidar, se aceitar e levar a vida de maneira saudável. Dá pra ser gata, e muito gata depois dos 30, heheheheheh
    ansiedadefeminina.blogspot.com

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  21. Aleeeee, se eu morasse por aí perto de tí, estaria berrando igual a louca kkk Agora que sei que você é minha amiga oculta, ops, amiga descoberta, to muito feliz. Não sabes o quanto eu amei e to aqui, sorrindo que nem tolaaa haha Mais um livrinho para minha coleção e para ler sem parar! Não vou ser mais ALOKAA porque vais ver o post, mas por hora dá vontade de te apertar hahahaha

    Quanto ao post adorei. Ainda não tenho 30, mas é bom sempre cuidar da saúde para se preparar haha Post bem feito, gostei das dicas!

    Bj
    Tamara
    http://queesmalteusohoje.blogspot.com.br/

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  22. Ainda não cheguei aos 30 mas estou perto...hehehe
    Já me cuido usando cremes anti idade dentre outros cuidados, afinal é sempre bom se cuidar e sentir - se bem.

    Bjo

    leyareismk.blogspot.com

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  23. Que tema interessante! Estou a caminho dos 30 mas falo p o marido q vou chegar com cara d 18! :) temos que nos cuidar mesmo p chegar e bem... Na dieta da Adriana Bom Bom ela come a gema do ovo pois tem colageno .. Vou comecar a comer mais a gema e seguir suas dicas p correr ! Nao quero ficar p tras nao!
    Amiga linda noite!
    Bju♥

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  24. Estou até com medo de chegar nos 30 haha
    Agora me diz uma coisa: o que é balzaquiano?? XD
    Acho que uma boa alimentação é fundamental em todas as idades e acho muito importante se cuidar antes de chegar aos 30 pois assim o organismo já vai se preparando.
    Beijos!

    Prioridades femininas

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  25. Eu já passei dos trinta tb, vou fazer 32, mas não podemos perder a vaidade nunca! rs bjo

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  26. Olá, também já passei dos trinta, e por isso adorei o seu post, pois foi depois que fiz trinta que comecei a me preocupar mais com a saúde e a beleza, até porque o nosso corpo não responde mais como quando tinha vinte, e também por que é uma ótima hora para começarmos a cuidar e prevenir doenças e também a cuidar mais da beleza! Bjs
    http://desejoserperfeita.blogspot.com/

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