18 de fevereiro de 2015

Segunda da Saúde: Suchás Segunda Parte: Antioxidante e Diurético


Oiii Geeente, quarta feira de cinzas... Como foi o feriadão de vocês? O meu foi de muito descanso, comprinhas, arrumações e etc... Pena que amanhã volta tudo ao normal e eu tenho que trabalhar, hahaha... Enfim, acabou os paranauês e ziriguiduns por ai e a galera está voltando para a casa.

Então nada melhor que uma ajudinha extra na "desintoxicação" tanto alimentar quanto líquida. Vamos de Suchás?

Já falei sobre os suchás neste post aqui e lá também deixei uma receitinha anti-ressaca que acredito ter sido boa para muita gente que pulou o carnaval.

Confira agora duas receitas perfeitas para o "depois" da folia.


Suchá de hibisco com frutas vermelhas - ANTIOXIDANTE

(Imagem retirada da Internet)

Bebida pode levar canela ou anis para dar aroma indiano

(Receita da nutricionista Andrea Santa Rosa Garcia)

Rendimento: 500 ml
Tempo de preparo: 15 minutos + tempo de gelar
Nível de dificuldade: fácil

Ingredientes
500 ml de água
1 colher de sopa de folhas desidratadas de hibisco
3 sementes de cardamomo ou 1 fatia de gengibre com casca ou 1 unidade de anis estrelado ou
1 canela em pau ou 3 unidades de cravo; pode-se utilizar um pouco de todos, se preferir

Modo de preparo
Ferva a água com as folhas de hibisco e as especiarias escolhidas por 5 a 10 minutos, coe e leve para gelar. Depois de gelado, bata no liquidificador com 6 morangos ou 6 unidades de qualquer tipo de fruta vermelha. Também pode ser servido puro, com gelo e cubos de frutas da estação. 


(Imagem retirada da Internet)

Suchá de abacaxi com hortelã e água de coco - DIURÉTICO

Combinação tem efeito diurético. Aprenda a fazer

(Receita da nutricionista Isabel Jereissati)

Ingredientes:
200 ml de água quente
100 ml de água de coco
2 tiras de casca de abacaxi
1 maçã
3 folhas de hortelã

Modo de preparo:
Fazer um chá com casca, hortelã e a água quente. Após ferver, espere 10 minutos e descarte a casca e o hortelã. Misture tudo com a água de coco, bata com a maçã e coe.


Então é isso, espero muito que tenham gostado do post e até o próximo.

Bjos.

26 comentários:

  1. Eu adoro estas bebidas desintoxicantes.
    Costumo tomar o suco verde detox, mesmo, pelo menos duas vezes na semana.
    Adorei as receitinhas, vou testar!
    Beijocas
    ----------------------------------------
    Dá uma olhada no meu blog e, se gostar, curte minha fanpage e me segue no instagram que retribuo ;)

    www.lacodemimosa.com

    https://www.facebook.com/pages/La%C3%A7o-de-Mimosa/463582247031107?fref=ts

    @lidianepozza

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  2. nossa que legal ,eu to precisando de um chá diurético na minha vida haha' est anotado e favoritado aqui, gostei super bjs

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  3. Receitinhas bem úteis pós Carnaval
    Abacaxi,hortelã e o coco,eu adorei e é super fácil
    beijokas
    http://megapracima.blogspot.com.br/

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  4. Uiaa menina amei o primeiro post...mas esse também está maximo!!!
    Amooo chá de hibisco, e esse com água de coco tb deve ser delicia, beijinhos :*
    www.estiloaqualquercusto.com

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  5. Oi Alê minha quarta-feira de cinzas graças a Deus foi tranquila, o dia inteiro dentro de casa, pois não parava de chover rsrsr
    Eu não conhecia essas bebidas, mas confesso que fiquei curiosa em provar, parecem deliciosas
    bjs

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  6. Lecaaaa, amei o Suchá de abacaxi com hortelã e água de coco. Já anotei a receita e vou fazer, com certeza.
    Quero ver mais dessas dicas aqui heim. =)
    Bjus
    Jaque
    www.quebreiaregra.com.br

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  7. Eu não conhecia os suchás , fiquei meia apreensiva porque não sou chegada muito em chá , mas ao lê as receitas vi que parecem ser deliciosos !
    E sobre o descanso ter acabado só lamento rsrsrs
    beijos !
    http://papo-deamiga.blogspot.com.br/

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  8. O segundo sucha me deu água na boca e imagino o quanto deve ser refrescante e como deve ser também deliciosamente doce como o primeiro.

    Blog Make-Lovers| Fan
    Page
    | Twitter

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  9. Fiquei com água na boca, principalmente pelo primeiro sucha, não conhecia, e vou testar com certeza. BJs

    Mostrando as Garras

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  10. hummm já quero tomar o suchá de abacaxi com hortelã e água de coco, nossa deve ser muito bom.
    Não conhecia essa bebida mas só de ver os ingredientes eu já imagino que deve ser boa.
    Beijos
    www.beabadabeleza.com.br

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  11. Preciso criar o habito de beber estas coisas. :/
    É tão difícil pra mim. Bjão Alê.

    www.blogdajeu.com.br

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  12. Interesting Post! Nice one :)

    http://salonfurnish.com

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  13. Adorei as indicações, adoro tomar um chazinho de tarde, reduz muito minha vontade de comer doce, e esses que você indicou são mara ;)

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  14. Nossa adorei as dicas e as receitas, parecem delicioso!!!!
    Bjs
    www.satisfashionbrazil.com

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  15. Amiga você já gosta dessas receitas né?! Achei super bem vinda para a galera que enfiou o pé na jaca...rsrsrsrs.
    Só de ter água de coco já me interessei. Deve ficar uma delícia!
    Bjão,
    Pri
    www.pareinos25.com

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  16. Oiiiii, amiga eu adoro chá, na verdade adoro essas coisinhas que ajudam de dentro pra fora, sou apaixonada hehehe. Adorei as dicas viu e sua visita tbm. ( o blog esta lindoo )
    Beijim...
    http://somandobelezaporneivamarins.blogspot.com.br/

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  17. Nossa parece delicioso a combinação de abacaxi hortelã e água de coco é simplesmente perfeita eu adorooooo
    bjcas
    www.estou-crescendo.com

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  18. adorei a receitinha , parece ser bem gostoso , é realmente eu estou precisando , pois dei uma inchadinha!
    beijos flor , já estou te seguindo
    http://garotaantenadas2.blogspot.com.br/

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  19. Eu adorei a receita de suchas, em especial a de hibisco com frutas vermelhas.
    Costumo fazer chá de hibisco e colocar a gelar para beber, então essa receita vai dar uma incrementada legal no meu chazinho básico.
    Vou experimentar hoje mesmo, adorei a dica.
    Bjinhos.
    www.prosaamiga.com.br

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  20. Olá meu feriado foi bem tranquilo , minha família veio me visitar e foi muito bom ..... Eu adoro chá de hibisco , inclusive o meu acabou e tenho que comprar mais , exagerei na dose nesse feriadão , comi muitoooooo e seria muito bom dar uma limpeza no organismo com esses chás antioxidante .

    Adorei as receitinhas!
    Beijos!
    falandodtudoumpouco.blogspot.com.br

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  21. Aiii alê será que rola tirar a canela do suchá? kkk canela não dá gente kkkk não consigo nadinha.. mas amei as dicas, principalmente para quem está voltando as rotinas rsrs Esses dias comentei de ti lá no serviço, falei desse suchá, achei demais e as meninas lá tomam muiiito chá kk

    Bjs
    Tamara
    http://queesmalteusohoje.blogspot.com.br/

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  22. Receitinhas maravilhosas Alê
    vou experimentar algumas
    beijocas linda
    jeeh sena

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  23. Adorei Alê..
    Ótima dica..
    Gostei na parte da alimentaçãi já que não beboi..
    Quando precisar recorro aqui haha
    Beijos

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  24. Alê que delicia, gostei demais das suas dicas, Alê lá no blog tem um concurso cultural se você ainda não está participando, participa beijos.
    http://lucimarestreladamanha.blogspot.com.br/2015/02/concurso-cultural-da-mulher.html

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  25. Ótimas dicas Alê!

    Não só para quem abusou no carnaval, mas também em outras épocas do ano! Vou guardar as receitinhas!

    Bjinho
    Carol
    http://www.falandotudoeumpoucomais.com/

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